| Крылья кур | 773 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.7 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 511 г |
| Белки | 27.9 г | 76 г | 36.7% | 11.1% | 272 г |
| Жиры | 24.2 г | 56 г | 43.2% | 13.1% | 231 г |
| Вода | 46.7 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4867 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.3 мкг | 900 мкг | 7.6% | 2.3% | 1318 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 1.6% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.4% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 87.08 мг | 500 мг | 17.4% | 5.3% | 574 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.195 мг | 5 мг | 23.9% | 7.2% | 418 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.543 мг | 2 мг | 27.2% | 8.2% | 368 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.209 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.5% | 6442 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8257 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.155 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.5% | 6452 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.466 мг | 15 мг | 3.1% | 0.9% | 3219 г |
| Витамин РР, НЭ | 23.4539 мг | 20 мг | 117.3% | 35.6% | 85 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 242.22 мг | 2500 мг | 9.7% | 2.9% | 1032 г |
| Кальций, Ca | 21.58 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.7% | 4634 г |
| Магний, Mg | 28.12 мг | 400 мг | 7% | 2.1% | 1422 г |
| Натрий, Na | 424.23 мг | 1300 мг | 32.6% | 9.9% | 306 г |
| Сера, S | 1.45 мг | 1000 мг | 0.1% | 68966 г | |
| Фосфор, P | 205.5 мг | 800 мг | 25.7% | 7.8% | 389 г |
| Хлор, Cl | 479.44 мг | 2300 мг | 20.8% | 6.3% | 480 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.498 мг | 18 мг | 8.3% | 2.5% | 1202 г |
| Кобальт, Co | 0.12 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Марганец, Mn | 0.0331 мг | 2 мг | 1.7% | 0.5% | 6042 г |
| Медь, Cu | 2.24 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44643 г |
| Молибден, Mo | 0.884 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.4% | 7919 г |
| Селен, Se | 24.059 мкг | 55 мкг | 43.7% | 13.3% | 229 г |
| Цинк, Zn | 2.0693 мг | 12 мг | 17.2% | 5.2% | 580 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 119.52 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крылья кур жареные в собств.соку (жир не слит) 12.12.17г составляет 329,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».