| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 557 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 28.3 г | 76 г | 37.2% | 6.7% | 269 г |
| Жиры | 47.4 г | 56 г | 84.6% | 15.2% | 118 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 1.3% | 1431 г |
Энергетическая ценность арбузные семечки составляет 557 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».