Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 416.1 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.4% | 1000 г |
Жиры | 34.2 г | 56 г | 61.1% | 14.7% | 164 г |
Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 2.3% | 1058 г |
Энергетическая ценность салат из плавленого сырка с морковью и сухариками составляет 416,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».