| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 3.9% | 752 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.7% | 800 г |
| Углеводы | 55.2 г | 219 г | 25.2% | 7.5% | 397 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.5% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 5.9% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.7% | 1800 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7 мг | 20 мг | 18.5% | 5.5% | 541 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 219.6 мг | 2500 мг | 8.8% | 2.6% | 1138 г |
| Фосфор, P | 145.5 мг | 800 мг | 18.2% | 5.4% | 550 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.2 мг | 18 мг | 17.8% | 5.3% | 563 г |
Энергетическая ценность Сушки бездрожжевые с топинамбуром [Компас Здоровья] составляет 337 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».