| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.7% | 56000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 5.8% | 13688 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 16.7% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 5.8% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 92.5% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 8.3% | 10000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141 мг | 2500 мг | 5.6% | 46.7% | 1773 г |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 19.2% | 4348 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 29.2% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 27.5% | 3000 г |
Энергетическая ценность Ogirki posolski veres составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».