| Батон "Бобруйский", Домочай | 108 г |
| Масло подсолнечное | 35 г |
| Начинка для бутербродов с сыром | 267 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.7 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 5.2% | 717 г |
| Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 12.1% | 308 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 2.6% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.4% | 1538 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127.2 мкг | 900 мкг | 14.1% | 5.2% | 708 г |
| Ретинол | 0.112 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 2.2% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.226 мг | 1.8 мг | 12.6% | 4.7% | 796 г |
| Витамин В4, холин | 74.85 мг | 500 мг | 15% | 5.6% | 668 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.573 мг | 5 мг | 11.5% | 4.3% | 873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 2.4% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.583 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.3% | 2945 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.357 мкг | 3 мкг | 11.9% | 4.4% | 840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 0.4% | 10465 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 3% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.561 мг | 15 мг | 30.4% | 11.3% | 329 г |
| Витамин Н, биотин | 7.023 мкг | 50 мкг | 14% | 5.2% | 712 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.5618 мг | 20 мг | 17.8% | 6.6% | 562 г |
| Ниацин | 0.911 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.26 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.9% | 1949 г |
| Кальций, Ca | 109.06 мг | 1000 мг | 10.9% | 4% | 917 г |
| Магний, Mg | 13.43 мг | 400 мг | 3.4% | 1.3% | 2978 г |
| Натрий, Na | 406.94 мг | 1300 мг | 31.3% | 11.6% | 319 г |
| Сера, S | 108.87 мг | 1000 мг | 10.9% | 4% | 919 г |
| Фосфор, P | 167.2 мг | 800 мг | 20.9% | 7.7% | 478 г |
| Хлор, Cl | 50.15 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.8% | 4586 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 58 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.53 мг | 18 мг | 8.5% | 3.2% | 1176 г |
| Йод, I | 6.4 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.6% | 2344 г |
| Кобальт, Co | 3.897 мкг | 10 мкг | 39% | 14.5% | 257 г |
| Марганец, Mn | 0.0448 мг | 2 мг | 2.2% | 0.8% | 4464 г |
| Медь, Cu | 49.96 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.9% | 2002 г |
| Молибден, Mo | 2.329 мкг | 70 мкг | 3.3% | 1.2% | 3006 г |
| Никель, Ni | 0.436 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 69.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.453 мкг | 55 мкг | 17.2% | 6.4% | 582 г |
| Фтор, F | 20.9 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19139 г |
| Хром, Cr | 6.34 мкг | 50 мкг | 12.7% | 4.7% | 789 г |
| Цинк, Zn | 0.7243 мг | 12 мг | 6% | 2.2% | 1657 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.208 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.042 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.437 г | ~ | |||
| Валин | 0.33 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.164 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.301 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.508 г | ~ | |||
| Лизин | 0.505 г | ~ | |||
| Метионин | 0.227 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.353 г | ~ | |||
| Треонин | 0.278 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.284 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.498 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.096 г | ~ | |||
| Аланин | 0.33 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.551 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.03 г | ~ | |||
| Глицин | 0.219 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.814 г | ~ | |||
| Пролин | 0.204 г | ~ | |||
| Серин | 0.369 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.215 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 183.54 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 17.327 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.572 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.799 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.061 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.288 г | min 16.8 г | 25.5% | 9.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.194 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.916 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.697 г | от 11.2 до 20.6 г | 50.9% | 18.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.644 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Горячие бутерброды с сыром составляет 269,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».