Мой здоровый рацион

Калорийность Горчичное масло. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горчичное масло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 898.2 ккал 1684 ккал 53.3% 5.9% 187 г
Жиры 99.8 г 56 г 178.2% 19.8% 56 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 9.2 мг 15 мг 61.3% 6.8% 163 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 5.6 г от 0.9 до 3.7 г 151.4% 16.9%
Омега-6 жирные кислоты 17.8 г от 4.7 до 16.8 г 106% 11.8%
Насыщенные жирные кислоты 3.9 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 72.5 г min 16.8 г 431.5% 48%
Полиненасыщенные жирные кислоты 23.4 г от 11.2 до 20.6 г 113.6% 12.6%

Энергетическая ценность Горчичное масло составляет 898,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».