| Сахар-песок | 100 г |
| Крахмал кукурузный | 20 г |
| Яйцо куриное | 120 г |
| Ананас | 500 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 150 г |
| Печенье сахарное из муки первого сорта | 300 г |
| Сырок творожный, особый | 280 г |
| Творог нежирный 0,6 проц. (Запекание пудинг) | 500 г |
| Сметана 15,0 проц. жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.1 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 6% | 783 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 5.6% | 835 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 8.2% | 566 г |
| Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 4.7% | 991 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.9% | 2500 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 4059 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.9 мкг | 900 мкг | 6.9% | 3.2% | 1454 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.7% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 4% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 36.06 мг | 500 мг | 7.2% | 3.3% | 1387 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 2.4% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 2.1% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.731 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.5% | 3142 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.435 мкг | 3 мкг | 14.5% | 6.7% | 690 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.89 мг | 90 мг | 3.2% | 1.5% | 3114 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.23 мкг | 10 мкг | 2.3% | 1.1% | 4348 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.74 мг | 15 мг | 4.9% | 2.3% | 2027 г |
| Витамин Н, биотин | 3.721 мкг | 50 мкг | 7.4% | 3.4% | 1344 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0941 мг | 20 мг | 10.5% | 4.9% | 955 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.57 мг | 2500 мг | 4.5% | 2.1% | 2221 г |
| Кальций, Ca | 64.52 мг | 1000 мг | 6.5% | 3% | 1550 г |
| Магний, Mg | 17.48 мг | 400 мг | 4.4% | 2% | 2288 г |
| Натрий, Na | 80.35 мг | 1300 мг | 6.2% | 2.9% | 1618 г |
| Сера, S | 70.57 мг | 1000 мг | 7.1% | 3.3% | 1417 г |
| Фосфор, P | 103.9 мг | 800 мг | 13% | 6% | 770 г |
| Хлор, Cl | 56.28 мг | 2300 мг | 2.4% | 1.1% | 4087 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.61 мг | 18 мг | 3.4% | 1.6% | 2951 г |
| Йод, I | 2.8 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.9% | 5357 г |
| Кобальт, Co | 1.221 мкг | 10 мкг | 12.2% | 5.7% | 819 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 40816 г |
| Медь, Cu | 22.73 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.1% | 4399 г |
| Молибден, Mo | 3.219 мкг | 70 мкг | 4.6% | 2.1% | 2175 г |
| Селен, Se | 9.649 мкг | 55 мкг | 17.5% | 8.1% | 570 г |
| Фтор, F | 14.73 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27155 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 0.5% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 0.2319 мг | 12 мг | 1.9% | 0.9% | 5175 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 57.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чизкейк творожный составляет 215,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».