| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.3% | 2375 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 11.6% | 267 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 4.2% | 740 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.9% | 1667 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 4941 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 113.9 мкг | 900 мкг | 12.7% | 3.9% | 790 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.8% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.9% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 55.08 мг | 500 мг | 11% | 3.4% | 908 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 1.2% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.14 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.8% | 3945 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.143 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.5% | 2098 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.28 мг | 90 мг | 4.8% | 1.5% | 2103 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.072 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.158 мг | 15 мг | 14.4% | 4.5% | 695 г |
| Витамин Н, биотин | 1.802 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.1% | 2775 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.878 мг | 20 мг | 4.4% | 1.4% | 2278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.59 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.6% | 1959 г |
| Кальций, Ca | 40.47 мг | 1000 мг | 4% | 1.2% | 2471 г |
| Магний, Mg | 13.03 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 3070 г |
| Натрий, Na | 28.36 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.7% | 4584 г |
| Сера, S | 24.26 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4122 г |
| Фосфор, P | 45.5 мг | 800 мг | 5.7% | 1.8% | 1758 г |
| Хлор, Cl | 28.1 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.4% | 8185 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.518 мг | 18 мг | 2.9% | 0.9% | 3475 г |
| Йод, I | 3.37 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.7% | 4451 г |
| Кобальт, Co | 0.708 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.2% | 1412 г |
| Марганец, Mn | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 2.1% | 1460 г |
| Медь, Cu | 55.19 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 1.7% | 1812 г |
| Молибден, Mo | 7.094 мкг | 70 мкг | 10.1% | 3.1% | 987 г |
| Селен, Se | 1.305 мкг | 55 мкг | 2.4% | 0.7% | 4215 г |
| Фтор, F | 13.06 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30628 г |
| Хром, Cr | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.5% | 2083 г |
| Цинк, Zn | 0.309 мг | 12 мг | 2.6% | 0.8% | 3883 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт Монастырская изба составляет 322 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».