| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 10 мг | 1.5 мг | 666.7% | 15 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 10 мг | 1.8 мг | 555.6% | 18 г | |
| Витамин В9, фолаты | 1800 мкг | 400 мкг | 450% | 22 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 4.58 мкг | 3 мкг | 152.7% | 66 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 570 мг | 2500 мг | 22.8% | 439 г | |
| Кальций, Ca | 21800 мг | 1000 мг | 2180% | 5 г | |
| Кремний, Si | 4380 мг | 30 мг | 14600% | 1 г | |
| Магний, Mg | 4340 мг | 400 мг | 1085% | 9 г | |
| Натрий, Na | 1060 мг | 1300 мг | 81.5% | 123 г | |
| Сера, S | 118 мг | 1000 мг | 11.8% | 847 г | |
| Фосфор, P | 270 мг | 800 мг | 33.8% | 296 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 780 мг | 18 мг | 4333.3% | 2 г | |
| Йод, I | 370 мкг | 150 мкг | 246.7% | 41 г | |
| Кобальт, Co | 690 мкг | 10 мкг | 6900% | 1 г | |
| Марганец, Mn | 68 мг | 2 мг | 3400% | 3 г | |
| Медь, Cu | 41000 мкг | 1000 мкг | 4100% | 2 г | |
| Цинк, Zn | 39 мг | 12 мг | 325% | 31 г |
Энергетическая ценность САПРОПЕЛЬ составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».