Мой здоровый рацион

Калорийность One daily 21 century. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "One daily 21 century".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 750 мкг 900 мкг 83.3% 120 г
Витамин В1, тиамин 1.5 мг 1.5 мг 100% 100 г
Витамин В2, рибофлавин 1.7 мг 1.8 мг 94.4% 106 г
Витамин В5, пантотеновая 10 мг 5 мг 200% 50 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 100 г
Витамин В9, фолаты 400 мкг 400 мкг 100% 100 г
Витамин В12, кобаламин 6 мкг 3 мкг 200% 50 г
Витамин C, аскорбиновая 60 мг 90 мг 66.7% 150 г
Витамин D3, холекальциферол 25 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 22.5 мг 15 мг 150% 67 г
Витамин Н, биотин 300 мкг 50 мкг 600% 17 г
Витамин К, филлохинон 25 мкг 120 мкг 20.8% 480 г
Ниацин 20 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 500 мг 1000 мг 50% 200 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 18 мг 18 мг 100% 100 г
Йод, I 150 мкг 150 мкг 100% 100 г
Медь, Cu 2000 мкг 1000 мкг 200% 50 г
Селен, Se 20 мкг 55 мкг 36.4% 275 г
Хром, Cr 120 мкг 50 мкг 240% 42 г
Цинк, Zn 15 мг 12 мг 125% 80 г

Энергетическая ценность One daily 21 century составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов