Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В5, пантотеновая | 0.295 мг | 5 мг | 5.9% | 1695 г | |
Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 2353 г | |
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 556 г | |
Медь, Cu | 0.06 мкг | 1000 мкг | 1666667 г | ||
Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 55000 г | |
Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 12000 г |
Энергетическая ценность клюква, дополнение составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».