| Вода | 500 г |
| Тыква | 200 г |
| филе куриной грудки Курянофф | 0 г |
| Картофель | 205 г |
| Морковь | 0 г |
| Лук репчатый | 37 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Фарш из куриной грудки 22,04,24 | 0 г |
| Подсолнечное масло | 0 г |
| Хмели-сунели [Сырье и приправы] | 0 г |
| куриное бедро | 118 г |
| куриная грудка вареная | 0 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 0 г |
| Грибной Бульон [Галина Бланка] | 0 г |
| Бульон Домашний Грибной [Роллтон] | 0 г |
| Петрушка свежая | 0 г |
| Укроп, сушеный | 0 г |
| Шампиньоны | 0 г |
| Голень куриная | 0 г |
| Фарш свиной 3,03,24 | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.9 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3669 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 7.8% | 2815 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 6.3% | 3500 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 5% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 5.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 9.8% | 2222 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 8.5% | 2557 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.6 мкг | 900 мкг | 6.2% | 13.5% | 1619 г |
| бета Каротин | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 14.6% | 1497 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 5.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.7% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 4.53 мг | 500 мг | 0.9% | 2% | 11038 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.16 мг | 5 мг | 3.2% | 7% | 3125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 11.1% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.245 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.8% | 7626 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.67 мг | 90 мг | 7.4% | 16.1% | 1349 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.119 мг | 15 мг | 0.8% | 1.7% | 12605 г |
| Витамин Н, биотин | 0.147 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.7% | 34014 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.3% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5797 мг | 20 мг | 2.9% | 6.3% | 3450 г |
| Ниацин | 0.411 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.95 мг | 2500 мг | 7.2% | 15.7% | 1389 г |
| Кальций, Ca | 13.1 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.8% | 7634 г |
| Кремний, Si | 18.06 мг | 30 мг | 60.2% | 131.2% | 166 г |
| Магний, Mg | 9.47 мг | 400 мг | 2.4% | 5.2% | 4224 г |
| Натрий, Na | 172.82 мг | 1300 мг | 13.3% | 29% | 752 г |
| Сера, S | 15.15 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.3% | 6601 г |
| Фосфор, P | 21.3 мг | 800 мг | 2.7% | 5.9% | 3756 г |
| Хлор, Cl | 281.4 мг | 2300 мг | 12.2% | 26.6% | 817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 221.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 53.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.337 мг | 18 мг | 1.9% | 4.1% | 5341 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 2.2% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 1.615 мкг | 10 мкг | 16.2% | 35.3% | 619 г |
| Литий, Li | 17.346 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0584 мг | 2 мг | 2.9% | 6.3% | 3425 г |
| Медь, Cu | 76.08 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 16.6% | 1314 г |
| Молибден, Mo | 4.176 мкг | 70 мкг | 6% | 13.1% | 1676 г |
| Никель, Ni | 2.237 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 147.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.147 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 37415 г |
| Стронций, Sr | 2.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.87 мкг | 4000 мкг | 2% | 4.4% | 4886 г |
| Хром, Cr | 2.77 мкг | 50 мкг | 5.5% | 12% | 1805 г |
| Цинк, Zn | 0.171 мг | 12 мг | 1.4% | 3.1% | 7018 г |
| Цирконий, Zr | 0.68 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.427 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.174 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.029 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.291 г | ~ | |||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.059 г | ~ | |||
| Глицин | 0.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.03 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.022 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.4% | 5.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.033 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.037 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп-пюре из тыквы 28.04,24 составляет 45,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».