| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 517 ккал | 1684 ккал | 30.7% | 5.9% | 326 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 2.3% | 826 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 8.8% | 220 г |
| Углеводы | 61.6 г | 219 г | 28.1% | 5.4% | 356 г |
Энергетическая ценность Шиитаке сушеный (Зеленика) составляет 517 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».