| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.5% | 1041 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 4.8% | 538 г |
| Углеводы | 67.2 г | 219 г | 30.7% | 7.9% | 326 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 4.8% | 541 г |
Энергетическая ценность хрумстик с семечками тыквы и подсолнечника (45г) составляет 388 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».