Калорийность Spirulina. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Spirulina".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.2 ккал	1684 ккал			842000 г
Витамины
бета Каротин	0.1 мг	5 мг	2%	1000%	5000 г
Витамин В12, кобаламин	0.045 мкг	3 мкг	1.5%	750%	6667 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	450%	10909 г
Макроэлементы
Калий, K	0.1 мг	2500 мг			2500000 г
Магний, Mg	0.25 мг	400 мг	0.1%	50%	160000 г
Натрий, Na	0.58 мг	1300 мг			224138 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.07 мг	18 мг	0.4%	200%	25714 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	150%	33333 г
Хром, Cr	0.21 мкг	50 мкг	0.4%	200%	23810 г

Энергетическая ценность Spirulina составляет 0,16 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».