Калорийность активиа творожно-йгуртовая с овсянкой и черникой. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "активиа творожно-йгуртовая с овсянкой и черникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1604 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 5.8% | 1652 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 6.8% | 1400 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 5.4% | 1752 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 3.5% | 2727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.9% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 7.9% | 1200 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | 20 мг | 7% | 6.7% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137 мг | 2500 мг | 5.5% | 5.2% | 1825 г |
| Кальций, Ca | 122 мг | 1000 мг | 12.2% | 11.6% | 820 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 3.3% | 2857 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 3.6% | 2600 г |
| Фосфор, P | 92 мг | 800 мг | 11.5% | 11% | 870 г |
Энергетическая ценность активиа творожно-йгуртовая с овсянкой и черникой составляет 105 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
