Рецепт кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе с сахаром

Кофе чёрный без сахара	8 г
Сахар песок	8 г
Вода	180 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16.6 ккал	1684 ккал	1%	6%	10145 г
Углеводы	4.1 г	219 г	1.9%	11.4%	5341 г
Вода	95.9 г	2273 г	4.2%	25.3%	2370 г
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0245 мг	20 мг	0.1%	0.6%	81633 г
Ниацин	0.024 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.67 мг	2500 мг	0.1%	0.6%	149701 г
Кальций, Ca	4.46 мг	1000 мг	0.4%	2.4%	22422 г
Магний, Mg	0.92 мг	400 мг	0.2%	1.2%	43478 г
Натрий, Na	0.87 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	149425 г
Сера, S	0.92 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	108696 г
Фосфор, P	0.3 мг	800 мг			266667 г
Хлор, Cl	1.29 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.013 мг	18 мг	0.1%	0.6%	138462 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.6%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	181818 г
Фтор, F	91.84 мкг	4000 мкг	2.3%	13.9%	4355 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.004 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.1 г	~

Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 16,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок