| Чай черный байховый | 200 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.7 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2774 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 17.3% | 950 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.9% | 2800 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 2.1% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 14.8% | 1111 г |
| Вода | 63.4 г | 2273 г | 2.8% | 4.6% | 3585 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 3.6% | 4500 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.1% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 36.6% | 450 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 7.2% | 2250 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.528 мг | 20 мг | 22.6% | 37.2% | 442 г |
| Ниацин | 3.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 992 мг | 2500 мг | 39.7% | 65.4% | 252 г |
| Кальций, Ca | 200.7 мг | 1000 мг | 20.1% | 33.1% | 498 г |
| Магний, Mg | 176.6 мг | 400 мг | 44.2% | 72.8% | 227 г |
| Натрий, Na | 33.34 мг | 1300 мг | 2.6% | 4.3% | 3899 г |
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Фосфор, P | 329.6 мг | 800 мг | 41.2% | 67.9% | 243 г |
| Хлор, Cl | 0.84 мг | 2300 мг | 273810 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 32.801 мг | 18 мг | 182.2% | 300.2% | 55 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.36 мкг | 1000 мкг | 277778 г | ||
| Фтор, F | 60 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.5% | 6667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Чифирок составляет 60,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».