| Вода | 100 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 100 г |
| Клубника целиком, замороженная, подслащенная | 100 г |
| сироп | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.4 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2499 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.9% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.7% | 5600 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 4.7% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.4% | 2000 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 4.9% | 3072 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.4 мкг | 900 мкг | 1% | 1.5% | 9574 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.5% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 5.2% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 7.89 мг | 500 мг | 1.6% | 2.4% | 6337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 4.2% | 3546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 1.6% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.9% | 16000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.111 мкг | 3 мкг | 3.7% | 5.5% | 2703 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.33 мг | 90 мг | 12.6% | 18.7% | 794 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 0.889 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.7% | 5624 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.6% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3036 мг | 20 мг | 1.5% | 2.2% | 6588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.78 мг | 2500 мг | 2.7% | 4% | 3688 г |
| Кальций, Ca | 37.64 мг | 1000 мг | 3.8% | 5.6% | 2657 г |
| Магний, Mg | 5.83 мг | 400 мг | 1.5% | 2.2% | 6861 г |
| Натрий, Na | 14.42 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.6% | 9015 г |
| Сера, S | 8.33 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.2% | 12005 г |
| Фосфор, P | 28.3 мг | 800 мг | 3.5% | 5.2% | 2827 г |
| Хлор, Cl | 30.94 мг | 2300 мг | 1.3% | 1.9% | 7434 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.159 мг | 18 мг | 0.9% | 1.3% | 11321 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 2.5% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 3.3% | 4505 г |
| Марганец, Mn | 0.0713 мг | 2 мг | 3.6% | 5.3% | 2805 г |
| Медь, Cu | 8.78 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.3% | 11390 г |
| Молибден, Mo | 1.389 мкг | 70 мкг | 2% | 3% | 5040 г |
| Селен, Se | 0.75 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2.1% | 7333 г |
| Фтор, F | 33.33 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.2% | 12001 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1.6% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.125 мг | 12 мг | 1% | 1.5% | 9600 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность коктейль с сиропом составляет 67,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».