Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 158 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1066 г |
Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 6.5% | 974 г |
Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 8.2% | 778 г |
Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 5.8% | 1095 г |
Энергетическая ценность Шаверма составляет 158 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».