| Майонезный соус легкий 15% Семейные секреты | 158 г |
| ПРОДУКТ СЫРНЫЙ ПЛАВЛЕНЫЙ КОЛБАСНЫЙ КОПЧЕНЫЙ «ПОРХОВСКИЙ» | 184 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222.4 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 757 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 1.6% | 2815 г |
| Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 14.2% | 316 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 2.7% | 1659 г |
| Вода | 27.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.5% | 8176 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.7 мкг | 900 мкг | 9% | 4% | 1115 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.7% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 4.7% | 957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.323 мг | 5 мг | 6.5% | 2.9% | 1548 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 1.2% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.532 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.9% | 5311 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.161 мкг | 3 мкг | 5.4% | 2.4% | 1863 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.334 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.5% | 2994 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.215 мг | 15 мг | 1.4% | 0.6% | 6977 г |
| Витамин Н, биотин | 1.937 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.8% | 2581 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1076 мг | 20 мг | 0.5% | 0.2% | 18587 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.3 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.8% | 2420 г |
| Кальций, Ca | 338.95 мг | 1000 мг | 33.9% | 15.2% | 295 г |
| Магний, Mg | 16.14 мг | 400 мг | 4% | 1.8% | 2478 г |
| Натрий, Na | 694.04 мг | 1300 мг | 53.4% | 24% | 187 г |
| Фосфор, P | 376.6 мг | 800 мг | 47.1% | 21.2% | 212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.484 мг | 18 мг | 2.7% | 1.2% | 3719 г |
| Медь, Cu | 32.28 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1.4% | 3098 г |
| Цинк, Zn | 1.614 мг | 12 мг | 13.5% | 6.1% | 743 г |
Энергетическая ценность Сырная намазка 01.02.18г составляет 222,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».