Мой здоровый рацион

Рецепт Хлеб Дарницкий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлеб Дарницкий

Сахар-песок 13 г
Масло соевое 23 г
Вода 200 г
Мука От мельника 333 г
Дрожжи Саф-Момент 4 г
Мука ржаная 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Дарницкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 253.7 ккал 1684 ккал 15.1% 6% 664 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 3.6% 1101 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 2.9% 1366 г
Углеводы 47.2 г 219 г 21.6% 8.5% 464 г
Вода 28 г 2273 г 1.2% 0.5% 8118 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.544 мг 15 мг 3.6% 1.4% 2757 г
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 1.3 мг 1000 мг 0.1% 76923 г
Магний, Mg 0.28 мг 400 мг 0.1% 142857 г
Натрий, Na 0.27 мг 1300 мг 481481 г
Сера, S 0.28 мг 1000 мг 357143 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 0.39 мг 2300 мг 589744 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.007 мг 18 мг 257143 г
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.17 мкг 1000 мкг 588235 г
Фтор, F 27.66 мкг 4000 мкг 0.7% 0.3% 14461 г
Цинк, Zn 0.0003 мг 12 мг 4000000 г

Энергетическая ценность Хлеб Дарницкий составляет 253,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».