| Творог 1 % (Хуторок) | 166 г |
| Кефир обогащенный лактулозой 2,5 %, 450 г (Живи ЗдорОво) | 105 г |
| Горчица русская традиционная, 170 г (Главпродукт) | 8 г |
| Чеснок, порошок | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Уксус винный, красный | 9 г |
| Соевый соус Терияки (Сэн Сой премиум) | 4 г |
| Хмели-сунели | 1 г |
| Лайм, сырой | 8 г |
| Хрен столовый, 200 г (Русский Аппетит - Витэкс) | 7 г |
+ 1 шт сукразит
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.5 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2323 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 18.3% | 752 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.4% | 3111 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 2.2% | 6083 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 2.2% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.39 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 102564 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.707 мкг | 3 мкг | 23.6% | 32.6% | 424 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 1.2% | 10714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.6% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0141 мг | 20 мг | 0.1% | 0.1% | 141844 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.67 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.7% | 21422 г |
| Кальций, Ca | 2.69 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 37175 г |
| Магний, Mg | 1.15 мг | 400 мг | 0.3% | 0.4% | 34783 г |
| Натрий, Na | 0.62 мг | 1300 мг | 209677 г | ||
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 0.4% | 30769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 1.1% | 12857 г |
| Марганец, Mn | 0.0228 мг | 2 мг | 1.1% | 1.5% | 8772 г |
| Медь, Cu | 7.32 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1% | 13661 г |
| Селен, Se | 0.097 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 56701 г |
| Фтор, F | 0.11 мкг | 4000 мкг | 3636364 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0179 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 67039 г |
Энергетическая ценность Соус "Майонез" (без приправ это сметанка) составляет 72,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».