| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 5.9% | 2054 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.5% | 1867 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 5.8% | 2086 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 36.1% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 40.1% | 300 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 3% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179 мг | 2500 мг | 7.2% | 8.7% | 1397 г |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.8% | 4348 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 4% | 3077 г |
| Фосфор, P | 29 мг | 800 мг | 3.6% | 4.3% | 2759 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 4% | 3000 г |
Энергетическая ценность Консервы "Рагу овощное" составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».