| Классический Бисквит | 330 г |
| Крем для пирожных картошка + тортов + рулетов | 350 г |
Проверить вес готовых бисквита и крема и проверить кол-во добавленного крема, исправить
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 484 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 2.2% | 1310 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 9% | 320 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 5.4% | 534 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 185.1 мкг | 900 мкг | 20.6% | 5.9% | 486 г |
| Ретинол | 0.166 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6173 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 2.7% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 84.37 мг | 500 мг | 16.9% | 4.9% | 593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.47 мг | 5 мг | 9.4% | 2.7% | 1064 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 1.3% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.011 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4439 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.146 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.4% | 2055 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.869 мкг | 10 мкг | 8.7% | 2.5% | 1151 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.672 мг | 15 мг | 4.5% | 1.3% | 2232 г |
| Витамин Н, биотин | 6.209 мкг | 50 мкг | 12.4% | 3.6% | 805 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8948 мг | 20 мг | 9.5% | 2.7% | 1056 г |
| Ниацин | 0.429 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.27 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.2% | 2309 г |
| Кальций, Ca | 46.38 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.3% | 2156 г |
| Кремний, Si | 0.538 мг | 30 мг | 1.8% | 0.5% | 5576 г |
| Магний, Mg | 13.75 мг | 400 мг | 3.4% | 1% | 2909 г |
| Натрий, Na | 49.57 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.1% | 2623 г |
| Сера, S | 64.23 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.8% | 1557 г |
| Фосфор, P | 88.6 мг | 800 мг | 11.1% | 3.2% | 903 г |
| Хлор, Cl | 60.65 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.7% | 3792 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 218.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.248 мг | 18 мг | 6.9% | 2% | 1442 г |
| Йод, I | 6.75 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Кобальт, Co | 3.351 мкг | 10 мкг | 33.5% | 9.6% | 298 г |
| Марганец, Mn | 0.2177 мг | 2 мг | 10.9% | 3.1% | 919 г |
| Медь, Cu | 62.86 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 1.8% | 1591 г |
| Молибден, Mo | 5.161 мкг | 70 мкг | 7.4% | 2.1% | 1356 г |
| Никель, Ni | 1.666 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.244 мкг | 55 мкг | 18.6% | 5.3% | 537 г |
| Титан, Ti | 3.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.95 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22284 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.1% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.5668 мг | 12 мг | 4.7% | 1.4% | 2117 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.371 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 11.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.152 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.235 г | ~ | |||
| Валин | 0.236 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.105 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.188 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.338 г | ~ | |||
| Лизин | 0.28 г | ~ | |||
| Метионин | 0.127 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.215 г | ~ | |||
| Треонин | 0.187 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.201 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.355 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.213 г | ~ | |||
| Аланин | 0.21 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.369 г | ~ | |||
| Глицин | 0.123 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.574 г | ~ | |||
| Пролин | 0.145 г | ~ | |||
| Серин | 0.281 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.154 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 193.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.1 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.012 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.063 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.715 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.299 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.531 г | min 16.8 г | 9.1% | 2.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.126 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.263 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.783 г | от 11.2 до 20.6 г | 7% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.319 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквитный рулет составляет 348 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».