Мой здоровый рацион

Рецепт Курочка в тортилье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курочка в тортилье

Тортилья 41 г
Сыр Hochland плавленый Чизбургер ломтики 16 г
Салат Чука 15 г
курочка в кфсишном кляре 63 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курочка в тортилье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 272.7 ккал 1684 ккал 16.2% 5.9% 618 г
Белки 15.9 г 76 г 20.9% 7.7% 478 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 7.8% 467 г
Углеводы 24.5 г 219 г 11.2% 4.1% 894 г

Энергетическая ценность Курочка в тортилье составляет 272,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».