Мой здоровый рацион

Калорийность рыбий жир. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "рыбий жир".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.7 ккал 1684 ккал 0.2% 7.4% 62370 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 18.5% 18667 г
Витамины
Витамин А, РЭ 339 мкг 900 мкг 37.7% 1396.3% 265 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 370.4% 1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.1 мг 15 мг 14% 518.5% 714 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.3 г от 0.9 до 3.7 г 33.3% 1233.3%

Энергетическая ценность рыбий жир составляет 2,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».