| Вода | 2000 г |
| Курица, 2 категории (Варка) | 200 г |
| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 30 г |
| Петрушка, сушеная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.8 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10024 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 15.5% | 3800 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.4% | 11200 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 3% | 21900 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 25.6% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.2% | 56250 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 6.5% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 8.21 мг | 500 мг | 1.6% | 9.5% | 6090 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 10.1% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 16.1% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.507 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.4% | 26543 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.055 мкг | 3 мкг | 1.8% | 10.7% | 5455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 4.2% | 13636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.085 мг | 15 мг | 0.6% | 3.6% | 17647 г |
| Витамин Н, биотин | 0.953 мкг | 50 мкг | 1.9% | 11.3% | 5247 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 31.5% | 1905 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9826 мг | 20 мг | 4.9% | 29.2% | 2035 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.91 мг | 2500 мг | 1.1% | 6.5% | 9290 г |
| Кальций, Ca | 11.39 мг | 1000 мг | 1.1% | 6.5% | 8780 г |
| Кремний, Si | 0.055 мг | 30 мг | 0.2% | 1.2% | 54545 г |
| Магний, Mg | 4.7 мг | 400 мг | 1.2% | 7.1% | 8511 г |
| Натрий, Na | 3.89 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.8% | 33419 г |
| Сера, S | 19.11 мг | 1000 мг | 1.9% | 11.3% | 5233 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 11.3% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 9.48 мг | 2300 мг | 0.4% | 2.4% | 24262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.24 мг | 18 мг | 1.3% | 7.7% | 7500 г |
| Йод, I | 0.58 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2.4% | 25862 г |
| Кобальт, Co | 1.132 мкг | 10 мкг | 11.3% | 67.3% | 883 г |
| Марганец, Mn | 0.0566 мг | 2 мг | 2.8% | 16.7% | 3534 г |
| Медь, Cu | 20.9 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 12.5% | 4785 г |
| Молибден, Mo | 0.175 мкг | 70 мкг | 0.3% | 1.8% | 40000 г |
| Селен, Se | 0.065 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 84615 г |
| Фтор, F | 104.82 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 15.5% | 3816 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 10.1% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.225 мг | 12 мг | 1.9% | 11.3% | 5333 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриный бульон составляет 16,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».