| крылышки цыплят-бройлеров | 920 г |
| Соус соевый Сэн Сой классический | 11 г |
| Чеснок, порошок | 1 г |
| Хмели-сунели | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.2 ккал | 1684 ккал | 8% | 6% | 1255 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 12.7% | 585 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 11.5% | 651 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 109500 г |
| Вода | 65.1 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3492 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.2 мкг | 900 мкг | 4.8% | 3.6% | 2083 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.5% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 3.7% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 55.21 мг | 500 мг | 11% | 8.2% | 906 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.758 мг | 5 мг | 15.2% | 11.3% | 660 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.346 мг | 2 мг | 17.3% | 12.9% | 578 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.982 мкг | 400 мкг | 1% | 0.7% | 10045 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.315 мкг | 3 мкг | 10.5% | 7.8% | 952 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 0.6% | 13043 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.296 мг | 15 мг | 2% | 1.5% | 5068 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.0248 мг | 20 мг | 45.1% | 33.6% | 222 г |
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.64 мг | 2500 мг | 6.2% | 4.6% | 1617 г |
| Кальций, Ca | 13.06 мг | 1000 мг | 1.3% | 1% | 7657 г |
| Магний, Mg | 17.85 мг | 400 мг | 4.5% | 3.4% | 2241 г |
| Натрий, Na | 195.89 мг | 1300 мг | 15.1% | 11.3% | 664 г |
| Сера, S | 0.58 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 172414 г |
| Фосфор, P | 130.4 мг | 800 мг | 16.3% | 12.1% | 613 г |
| Хлор, Cl | 191.31 мг | 2300 мг | 8.3% | 6.2% | 1202 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.949 мг | 18 мг | 5.3% | 3.9% | 1897 г |
| Кобальт, Co | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.4% | 20833 г |
| Марганец, Mn | 0.0215 мг | 2 мг | 1.1% | 0.8% | 9302 г |
| Медь, Cu | 1.44 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 69444 г |
| Молибден, Mo | 0.353 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.4% | 19830 г |
| Селен, Se | 15.261 мкг | 55 мкг | 27.7% | 20.6% | 360 г |
| Цинк, Zn | 1.3124 мг | 12 мг | 10.9% | 8.1% | 914 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 75.68 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.009 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.242 г | min 16.8 г | 37.2% | 27.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.332 г | от 11.2 до 20.6 г | 29.8% | 22.2% |
Энергетическая ценность крылышки цыпленка бройлера, со специями, приготовленные в духовке составляет 134,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».