| масло сливочное мильбона | 125 г |
| мука тип 405 | 260 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 250 г |
| Разрыхлитель теста | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.6% | 784 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 8.6% | 324 г |
| Углеводы | 40.2 г | 219 г | 18.4% | 5.1% | 545 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.6 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.6% | 4839 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.4% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 15.8 мг | 500 мг | 3.2% | 0.9% | 3165 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.5% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.84 мкг | 400 мкг | 3% | 0.8% | 3378 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.338 мкг | 3 мкг | 11.3% | 3.1% | 888 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.098 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.068 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 22059 г |
| Витамин Н, биотин | 1.725 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1% | 2899 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3194 мг | 20 мг | 6.6% | 1.8% | 1516 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.29 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.4% | 6529 г |
| Кальций, Ca | 55.89 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.6% | 1789 г |
| Магний, Mg | 7.78 мг | 400 мг | 1.9% | 0.5% | 5141 г |
| Натрий, Na | 14.01 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9279 г |
| Сера, S | 60.89 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.7% | 1642 г |
| Фосфор, P | 74.4 мг | 800 мг | 9.3% | 2.6% | 1075 г |
| Хлор, Cl | 51.42 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.6% | 4473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.176 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 10227 г |
| Кобальт, Co | 0.338 мкг | 10 мкг | 3.4% | 0.9% | 2959 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 74074 г | |
| Медь, Cu | 25.03 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 0.7% | 3995 г |
| Молибден, Mo | 2.605 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1% | 2687 г |
| Селен, Se | 10.149 мкг | 55 мкг | 18.5% | 5.2% | 542 г |
| Фтор, F | 10.83 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36934 г |
| Цинк, Zn | 0.1333 мг | 12 мг | 1.1% | 0.3% | 9002 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность творожное печенье составляет 359 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».