| крупа пшеничная увелка в пакетах | 80 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2513 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 4.8% | 3167 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 9.4% | 1587 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 6% | 2500 г |
| Вода | 81.2 г | 2273 г | 3.6% | 5.4% | 2799 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.98 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 14327 г |
| Магний, Mg | 2.33 мг | 400 мг | 0.6% | 0.9% | 17167 г |
| Натрий, Na | 9.3 мг | 1300 мг | 0.7% | 1% | 13978 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 23.26 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 3.4% | 4299 г |
| Фтор, F | 165.58 мкг | 4000 мкг | 4.1% | 6.1% | 2416 г |
| Цинк, Zn | 0.0233 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 51502 г |
Энергетическая ценность каша пшеничная из пакетов составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».