| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.7 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.9% | 99059 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.9% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.9% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 4311.8% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 4576.5% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 7058.8% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 4117.6% | 143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 4900% | 120 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 5882.4% | 100 г |
| Ниацин | 16 мг | ~ |
Энергетическая ценность витамин В составляет 1,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».