| Чай | 5 г |
| Сахар-песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.5 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 499 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.9% | 1583 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.6% | 4667 г |
| Углеводы | 77 г | 219 г | 35.2% | 10.4% | 284 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.9 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.4% | 7563 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.3% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.238 мг | 1.8 мг | 13.2% | 3.9% | 756 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.38 мг | 90 мг | 2.6% | 0.8% | 3782 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6952 мг | 20 мг | 13.5% | 4% | 742 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 592.76 мг | 2500 мг | 23.7% | 7% | 422 г |
| Кальций, Ca | 120.14 мг | 1000 мг | 12% | 3.6% | 832 г |
| Магний, Mg | 104.76 мг | 400 мг | 26.2% | 7.8% | 382 г |
| Натрий, Na | 20.29 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6407 г |
| Фосфор, P | 196.2 мг | 800 мг | 24.5% | 7.3% | 408 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 19.752 мг | 18 мг | 109.7% | 32.5% | 91 г |
| Фтор, F | 2380.95 мкг | 4000 мкг | 59.5% | 17.6% | 168 г |
Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 337,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».