| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 200 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.1 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1682 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 5.1% | 1949 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 6.3% | 1600 г |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 6% | 1672 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 11% | 909 г |
| Вода | 76.1 г | 2273 г | 3.3% | 3.3% | 2987 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13 мкг | 900 мкг | 1.4% | 1.4% | 6923 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 6.4% | 1552 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.6 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.9% | 11111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.5% | 18750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.129 мг | 20 мг | 5.6% | 5.6% | 1771 г |
| Ниацин | 0.188 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.36 мг | 2500 мг | 8.3% | 8.3% | 1200 г |
| Кальций, Ca | 107.9 мг | 1000 мг | 10.8% | 10.8% | 927 г |
| Магний, Mg | 36.9 мг | 400 мг | 9.2% | 9.2% | 1084 г |
| Натрий, Na | 41.36 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.2% | 3143 г |
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Фосфор, P | 116.7 мг | 800 мг | 14.6% | 14.6% | 686 г |
| Хлор, Cl | 80.28 мг | 2300 мг | 3.5% | 3.5% | 2865 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.412 мг | 18 мг | 7.8% | 7.8% | 1275 г |
| Йод, I | 7.2 мкг | 150 мкг | 4.8% | 4.8% | 2083 г |
| Кобальт, Co | 0.72 мкг | 10 мкг | 7.2% | 7.2% | 1389 г |
| Марганец, Mn | 0.0083 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 24096 г |
| Медь, Cu | 8.12 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12315 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 5.7% | 1750 г |
| Олово, Sn | 12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 1.5% | 6875 г |
| Стронций, Sr | 13.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.9% | 11111 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.2% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 2.7% | 3750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.13 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Горячий шоколад из какао составляет 100,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».