| Чай черный байховый | 2 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Лимон | 10 г |
| Сахар рафинад | 4.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19136 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.4% | 38000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 9.1% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.7% | 20000 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 48.9% | 2336 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.1% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 4.5% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 2.3% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.338 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.1% | 118343 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.58 мг | 90 мг | 1.8% | 20.5% | 5696 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 1.1% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0926 мг | 20 мг | 0.5% | 5.7% | 21598 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.77 мг | 2500 мг | 1% | 11.4% | 10093 г |
| Кальций, Ca | 8.05 мг | 1000 мг | 0.8% | 9.1% | 12422 г |
| Магний, Mg | 4.7 мг | 400 мг | 1.2% | 13.6% | 8511 г |
| Натрий, Na | 4.79 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.5% | 27140 г |
| Сера, S | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 10.2% | 11429 г |
| Хлор, Cl | 0.19 мг | 2300 мг | 1210526 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.639 мг | 18 мг | 3.6% | 40.9% | 2817 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 18.42 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 20.5% | 5429 г |
| Молибден, Mo | 0.038 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1.1% | 184211 г |
| Фтор, F | 67.29 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 19.3% | 5944 г |
| Цинк, Zn | 0.0143 мг | 12 мг | 0.1% | 1.1% | 83916 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном и с сахаром составляет 8,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».