| Сок виноградный | 210 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Масло подсолнечное | 95 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 4 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 246 г |
почему то запах подсолнечного...
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.9% | 1434 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 8.9% | 299 г |
| Углеводы | 46.3 г | 219 г | 21.1% | 5.6% | 473 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 3.1% | 870 г |
| Вода | 31.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7125 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.2% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.3% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 23.87 мг | 500 мг | 4.8% | 1.3% | 2095 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 0.8% | 3185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 1.5% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.634 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.9% | 3166 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.571 мг | 15 мг | 57.1% | 15.2% | 175 г |
| Витамин Н, биотин | 1.388 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3602 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4603 мг | 20 мг | 7.3% | 1.9% | 1370 г |
| Ниацин | 0.574 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.95 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.5% | 1774 г |
| Кальций, Ca | 18.6 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5376 г |
| Кремний, Si | 1.836 мг | 30 мг | 6.1% | 1.6% | 1634 г |
| Магний, Mg | 18.5 мг | 400 мг | 4.6% | 1.2% | 2162 г |
| Натрий, Na | 212.11 мг | 1300 мг | 16.3% | 4.3% | 613 г |
| Сера, S | 32.13 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.9% | 3112 г |
| Фосфор, P | 55.6 мг | 800 мг | 7% | 1.9% | 1439 г |
| Хлор, Cl | 9.57 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24033 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 481.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.129 мг | 18 мг | 6.3% | 1.7% | 1594 г |
| Йод, I | 3.04 мкг | 150 мкг | 2% | 0.5% | 4934 г |
| Кобальт, Co | 1.126 мкг | 10 мкг | 11.3% | 3% | 888 г |
| Марганец, Mn | 0.2812 мг | 2 мг | 14.1% | 3.8% | 711 г |
| Медь, Cu | 61.57 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.7% | 1624 г |
| Молибден, Mo | 6.521 мкг | 70 мкг | 9.3% | 2.5% | 1073 г |
| Никель, Ni | 1.01 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.755 мкг | 55 мкг | 5% | 1.3% | 1996 г |
| Титан, Ti | 5.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.01 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28551 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.3448 мг | 12 мг | 2.9% | 0.8% | 3480 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 30.068 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.027 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 35.448 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.099 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.727 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.053 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.124 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.218 г | min 16.8 г | 25.1% | 6.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.201 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.599 г | от 11.2 до 20.6 г | 94.6% | 25.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.599 г | ~ |
Энергетическая ценность кекс постный с соком19.11.17 составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».