Мой здоровый рацион

Рецепт Чай черный с фруктоми в пакетиках. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай черный с фруктоми в пакетиках

Вода 220 г
Чай черный байховый 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай черный с фруктоми в пакетиках".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.5 ккал 1684 ккал 0.2% 5.7% 48114 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 20% 15200 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 5.7% 56000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 2.9% 109500 г
Вода 98 г 2273 г 4.3% 122.9% 2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1.1 мкг 900 мкг 0.1% 2.9% 81818 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 2.9% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг 1.8 мг 1.3% 37.1% 7826 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 8.6% 39130 г
Витамин РР, НЭ 0.2573 мг 20 мг 1.3% 37.1% 7773 г
Макроэлементы
Калий, K 56.36 мг 2500 мг 2.3% 65.7% 4436 г
Кальций, Ca 15.75 мг 1000 мг 1.6% 45.7% 6349 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 80% 3636 г
Натрий, Na 2.76 мг 1300 мг 0.2% 5.7% 47101 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 2.9% 100000 г
Фосфор, P 18.7 мг 800 мг 2.3% 65.7% 4278 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 2.9% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.865 мг 18 мг 10.4% 297.1% 965 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 2.9% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 2.9% 166667 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 71.4% 4000 г

Энергетическая ценность Чай черный с фруктоми в пакетиках составляет 3,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».