| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 13.6% | 253 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 4.9% | 709 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 30 г | 20 г | 150% | 51.7% | 67 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 3.3366 мг | 20 мг | 16.7% | 5.8% | 599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1888 мг | 2500 мг | 75.5% | 26% | 132 г |
| Кальций, Ca | 421 мг | 1000 мг | 42.1% | 14.5% | 238 г |
| Магний, Mg | 449 мг | 400 мг | 112.3% | 38.7% | 89 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 33 мг | 18 мг | 183.3% | 63.2% | 55 г |
Энергетическая ценность Мука из семян конопли составляет 290 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».