| Вишня (Жарка) | 300 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.1 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1294 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.3% | 28000 г |
| Углеводы | 30.7 г | 219 г | 14% | 10.8% | 713 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 6.9% | 1111 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 2.2% | 3608 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.2% | 6429 г |
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 1.2% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 1.1% | 6923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 1.2% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 1.8% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.788 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.1% | 6911 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.96 мг | 90 мг | 8.8% | 6.8% | 1131 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.289 мг | 15 мг | 1.9% | 1.5% | 5190 г |
| Витамин Н, биотин | 0.386 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.6% | 12953 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4839 мг | 20 мг | 2.4% | 1.8% | 4133 г |
| Ниацин | 0.328 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 199.49 мг | 2500 мг | 8% | 6.1% | 1253 г |
| Кальций, Ca | 32.89 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.5% | 3040 г |
| Магний, Mg | 20.06 мг | 400 мг | 5% | 3.8% | 1994 г |
| Натрий, Na | 16.17 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.9% | 8040 г |
| Сера, S | 5.79 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 17271 г |
| Фосфор, P | 30.6 мг | 800 мг | 3.8% | 2.9% | 2614 г |
| Хлор, Cl | 7.72 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 29793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 120.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.434 мг | 18 мг | 2.4% | 1.8% | 4147 г |
| Йод, I | 1.93 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1% | 7772 г |
| Кобальт, Co | 0.965 мкг | 10 мкг | 9.7% | 7.5% | 1036 г |
| Марганец, Mn | 0.0772 мг | 2 мг | 3.9% | 3% | 2591 г |
| Медь, Cu | 96.46 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 7.4% | 1037 г |
| Молибден, Mo | 2.894 мкг | 70 мкг | 4.1% | 3.2% | 2419 г |
| Никель, Ni | 14.469 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 74.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.54 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 31898 г |
| Хром, Cr | 6.75 мкг | 50 мкг | 13.5% | 10.4% | 741 г |
| Цинк, Zn | 0.1447 мг | 12 мг | 1.2% | 0.9% | 8293 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.543 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишневая начинка для пирога составляет 130,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».