| Маргарин низкокалорийный 60% жирности | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 130 г |
| Сахар-песок | 160 г |
| Мед пчелиный | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 10 г |
| Ванилин | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Миндаль (Жарка) | 150 г |
| Фундук (Жарка) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456.8 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 3.2% | 685 г |
| Жиры | 23.7 г | 56 г | 42.3% | 9.3% | 236 г |
| Углеводы | 49.9 г | 219 г | 22.8% | 5% | 439 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.3% | 667 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.4 мкг | 900 мкг | 10.6% | 2.3% | 943 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.231 мг | 1.5 мг | 15.4% | 3.4% | 649 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.217 мг | 1.8 мг | 12.1% | 2.6% | 829 г |
| Витамин В4, холин | 69.08 мг | 500 мг | 13.8% | 3% | 724 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.606 мг | 5 мг | 12.1% | 2.6% | 825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.259 мг | 2 мг | 13% | 2.8% | 772 г |
| Витамин В9, фолаты | 52.61 мкг | 400 мкг | 13.2% | 2.9% | 760 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.069 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.5% | 4348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.289 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.6% | 3460 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.501 мг | 15 мг | 50% | 10.9% | 200 г |
| Витамин Н, биотин | 3.462 мкг | 50 мкг | 6.9% | 1.5% | 1444 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.4% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7746 мг | 20 мг | 18.9% | 4.1% | 530 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.16 мг | 2500 мг | 10.3% | 2.3% | 972 г |
| Кальций, Ca | 84.77 мг | 1000 мг | 8.5% | 1.9% | 1180 г |
| Кремний, Si | 1.616 мг | 30 мг | 5.4% | 1.2% | 1856 г |
| Магний, Mg | 58.18 мг | 400 мг | 14.5% | 3.2% | 688 г |
| Натрий, Na | 34.54 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.6% | 3764 г |
| Сера, S | 107.17 мг | 1000 мг | 10.7% | 2.3% | 933 г |
| Фосфор, P | 161.3 мг | 800 мг | 20.2% | 4.4% | 496 г |
| Хлор, Cl | 38.76 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5934 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.782 мг | 18 мг | 9.9% | 2.2% | 1010 г |
| Йод, I | 3.67 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.5% | 4087 г |
| Кобальт, Co | 3.837 мкг | 10 мкг | 38.4% | 8.4% | 261 г |
| Марганец, Mn | 1.1659 мг | 2 мг | 58.3% | 12.8% | 172 г |
| Медь, Cu | 250.28 мкг | 1000 мкг | 25% | 5.5% | 400 г |
| Молибден, Mo | 5.837 мкг | 70 мкг | 8.3% | 1.8% | 1199 г |
| Селен, Se | 7.407 мкг | 55 мкг | 13.5% | 3% | 743 г |
| Фтор, F | 37.51 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10664 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.6% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 1.2041 мг | 12 мг | 10% | 2.2% | 997 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 74.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кантуччи с миндалем и фундуком составляет 456,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».