| Вода | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 1000 г |
| Яичный желток куриный, сухой (Запекание) | 100 г |
| Маргарин молочный столовый | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 446.8 ккал | 1684 ккал | 26.5% | 5.9% | 377 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.5% | 894 г |
| Жиры | 27.1 г | 56 г | 48.4% | 10.8% | 207 г |
| Углеводы | 42.3 г | 219 г | 19.3% | 4.3% | 518 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8419 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 258.1 мкг | 900 мкг | 28.7% | 6.4% | 349 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.5% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.7% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 84.08 мг | 500 мг | 16.8% | 3.8% | 595 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.441 мг | 5 мг | 8.8% | 2% | 1134 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 1.7% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.499 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1% | 2162 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.113 мкг | 3 мкг | 3.8% | 0.9% | 2655 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.485 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.1% | 2062 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.654 мг | 15 мг | 51% | 11.4% | 196 г |
| Витамин Н, биотин | 4.792 мкг | 50 мкг | 9.6% | 2.1% | 1043 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3172 мг | 20 мг | 11.6% | 2.6% | 863 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.4 мг | 2500 мг | 3.7% | 0.8% | 2706 г |
| Кальций, Ca | 32.63 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 3065 г |
| Кремний, Si | 2.522 мг | 30 мг | 8.4% | 1.9% | 1190 г |
| Магний, Mg | 12.02 мг | 400 мг | 3% | 0.7% | 3328 г |
| Натрий, Na | 178.75 мг | 1300 мг | 13.8% | 3.1% | 727 г |
| Сера, S | 55.58 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.3% | 1799 г |
| Фосфор, P | 120.8 мг | 800 мг | 15.1% | 3.4% | 662 г |
| Хлор, Cl | 210.21 мг | 2300 мг | 9.1% | 2% | 1094 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.531 мг | 18 мг | 8.5% | 1.9% | 1176 г |
| Йод, I | 3.03 мкг | 150 мкг | 2% | 0.4% | 4950 г |
| Кобальт, Co | 2.506 мкг | 10 мкг | 25.1% | 5.6% | 399 г |
| Марганец, Mn | 0.3648 мг | 2 мг | 18.2% | 4.1% | 548 г |
| Медь, Cu | 72.76 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 1.6% | 1374 г |
| Молибден, Mo | 8.985 мкг | 70 мкг | 12.8% | 2.9% | 779 г |
| Селен, Se | 3.783 мкг | 55 мкг | 6.9% | 1.5% | 1454 г |
| Фтор, F | 29.63 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13500 г |
| Хром, Cr | 1.83 мкг | 50 мкг | 3.7% | 0.8% | 2732 г |
| Цинк, Zn | 0.639 мг | 12 мг | 5.3% | 1.2% | 1878 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 154.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слоеное тесто составляет 446,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».