| Вода, водопроводная, питьевая | 100 г |
| Лимонный сок, необработанный | 7 г |
| Уксус яблочный | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 11.1% | 43800 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 244.4% | 2289 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.257 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.963 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.6% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.33 мг | 500 мг | 0.1% | 5.6% | 151515 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 11.1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 11.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.284 мкг | 400 мкг | 0.3% | 16.7% | 31153 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.49 мг | 90 мг | 2.8% | 155.6% | 3614 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 5.6% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0059 мг | 20 мг | 338983 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.95 мг | 2500 мг | 0.3% | 16.7% | 31447 г |
| Кальций, Ca | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 16.7% | 30581 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 16.7% | 28777 г |
| Натрий, Na | 3.83 мг | 1300 мг | 0.3% | 16.7% | 33943 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 5.6% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 5.6% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 16.7% | 37736 г |
| Медь, Cu | 10.35 мкг | 1000 мкг | 1% | 55.6% | 9662 г |
| Селен, Se | 0.008 мкг | 55 мкг | 687500 г | ||
| Фтор, F | 65.32 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 88.9% | 6124 г |
| Цинк, Zn | 0.0131 мг | 12 мг | 0.1% | 5.6% | 91603 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность вода с лим и яб.уксусом составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».