| Курица в собственном соку | 1000 г |
| Желатин пищевой | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.7 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 874 г |
| Белки | 26.8 г | 76 г | 35.3% | 18.3% | 284 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 8.7% | 596 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.4 мкг | 900 мкг | 2.9% | 1.5% | 3409 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.5% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 3% | 1731 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 0.5% | 9574 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.283 мг | 15 мг | 1.9% | 1% | 5300 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.5363 мг | 20 мг | 52.7% | 27.3% | 190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.23 мг | 2500 мг | 9.9% | 5.1% | 1011 г |
| Кальций, Ca | 53.77 мг | 1000 мг | 5.4% | 2.8% | 1860 г |
| Магний, Mg | 32.83 мг | 400 мг | 8.2% | 4.3% | 1218 г |
| Натрий, Na | 585.53 мг | 1300 мг | 45% | 23.4% | 222 г |
| Сера, S | 218.87 мг | 1000 мг | 21.9% | 11.4% | 457 г |
| Фосфор, P | 139.6 мг | 800 мг | 17.5% | 9.1% | 573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.245 мг | 18 мг | 6.9% | 3.6% | 1446 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 47.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Ветчина куриная по-домашнему составляет 192,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».