| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 380 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, обогащенная, обесцвеченная | 160 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Уксус 9% | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375.1 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 3.5% | 768 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 3.7% | 718 г |
| Углеводы | 65.7 г | 219 г | 30% | 8% | 333 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.5 мкг | 900 мкг | 6.7% | 1.8% | 1488 г |
| Ретинол | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.647 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.298 мг | 1.5 мг | 19.9% | 5.3% | 503 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.481 мг | 1.8 мг | 26.7% | 7.1% | 374 г |
| Витамин В4, холин | 50.22 мг | 500 мг | 10% | 2.7% | 996 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.861 мг | 5 мг | 17.2% | 4.6% | 581 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 1.7% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 91.98 мкг | 400 мкг | 23% | 6.1% | 435 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.424 мкг | 3 мкг | 14.1% | 3.8% | 708 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.253 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.7% | 3953 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.227 мг | 15 мг | 1.5% | 0.4% | 6608 г |
| бета Токоферол | 0.022 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.119 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.365 мкг | 50 мкг | 8.7% | 2.3% | 1145 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.5464 мг | 20 мг | 17.7% | 4.7% | 564 г |
| Ниацин | 0.168 мг | ~ | |||
| Бетаин | 22.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 319.25 мг | 2500 мг | 12.8% | 3.4% | 783 г |
| Кальций, Ca | 238.84 мг | 1000 мг | 23.9% | 6.4% | 419 г |
| Магний, Mg | 33.41 мг | 400 мг | 8.4% | 2.2% | 1197 г |
| Натрий, Na | 217.92 мг | 1300 мг | 16.8% | 4.5% | 597 г |
| Сера, S | 69.41 мг | 1000 мг | 6.9% | 1.8% | 1441 г |
| Фосфор, P | 215.9 мг | 800 мг | 27% | 7.2% | 371 г |
| Хлор, Cl | 192.63 мг | 2300 мг | 8.4% | 2.2% | 1194 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.85 мг | 18 мг | 10.3% | 2.7% | 973 г |
| Йод, I | 7.18 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1.3% | 2089 г |
| Кобальт, Co | 2.471 мкг | 10 мкг | 24.7% | 6.6% | 405 г |
| Марганец, Mn | 0.222 мг | 2 мг | 11.1% | 3% | 901 г |
| Медь, Cu | 75.67 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 2% | 1322 г |
| Молибден, Mo | 0.588 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Селен, Se | 15.979 мкг | 55 мкг | 29.1% | 7.8% | 344 г |
| Фтор, F | 31.47 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12711 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 1.0735 мг | 12 мг | 8.9% | 2.4% | 1118 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 9.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 32.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.111 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.387 г | ~ | |||
| Валин | 0.543 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.232 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.482 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.729 г | ~ | |||
| Лизин | 0.562 г | ~ | |||
| Метионин | 0.222 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.242 г | ~ | |||
| Треонин | 0.374 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.465 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.603 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.362 г | ~ | |||
| Аланин | 0.35 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.652 г | ~ | |||
| Глицин | 0.262 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.45 г | ~ | |||
| Пролин | 0.996 г | ~ | |||
| Серин | 0.565 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.397 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.149 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 78.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.247 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.088 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.437 г | min 16.8 г | 14.5% | 3.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.269 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.492 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.365 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.057 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность молочная девочка коржи составляет 375,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».