| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 564 ккал | 1684 ккал | 33.5% | 5.9% | 299 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.1% | 854 г |
| Жиры | 37.9 г | 56 г | 67.7% | 12% | 148 г |
| Углеводы | 44.5 г | 219 г | 20.3% | 3.6% | 492 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Вода | 12.1 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18785 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 165.5 мкг | 900 мкг | 18.4% | 3.3% | 544 г |
| Ретинол | 0.151 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.164 мг | 5 мг | 3.3% | 0.6% | 3049 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.54 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.153 мг | 1.5 мг | 10.2% | 1.8% | 980 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 1.8% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 2.35 мг | 500 мг | 0.5% | 0.1% | 21277 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 1.2% | 1458 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 1.1% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.54 мкг | 400 мкг | 10.6% | 1.9% | 940 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 0.9% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| бета Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.25 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.113 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.9906 мг | 20 мг | 5% | 0.9% | 2019 г |
| Бетаин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.9 мг | 2500 мг | 7.7% | 1.4% | 1303 г |
| Кальций, Ca | 59.46 мг | 1000 мг | 5.9% | 1% | 1682 г |
| Магний, Mg | 59.3 мг | 400 мг | 14.8% | 2.6% | 675 г |
| Натрий, Na | 322.54 мг | 1300 мг | 24.8% | 4.4% | 403 г |
| Фосфор, P | 144.8 мг | 800 мг | 18.1% | 3.2% | 552 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.904 мг | 18 мг | 10.6% | 1.9% | 945 г |
| Марганец, Mn | 0.7566 мг | 2 мг | 37.8% | 6.7% | 264 г |
| Медь, Cu | 459.88 мкг | 1000 мкг | 46% | 8.2% | 217 г |
| Селен, Se | 11.104 мкг | 55 мкг | 20.2% | 3.6% | 495 г |
| Цинк, Zn | 1.0972 мг | 12 мг | 9.1% | 1.6% | 1094 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.544 г | ~ | |||
| Валин | 0.349 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.151 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.287 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.49 г | ~ | |||
| Лизин | 0.291 г | ~ | |||
| Метионин | 0.138 г | ~ | |||
| Треонин | 0.25 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.084 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.297 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.595 г | ~ | |||
| Глицин | 0.273 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.3 г | ~ | |||
| Пролин | 0.383 г | ~ | |||
| Серин | 0.387 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.227 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.13 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 17.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 68.62 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.3 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 5.22 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.9 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.07 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.173 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.954 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.725 г | min 16.8 г | 63.8% | 11.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.595 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.064 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.678 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.225 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.421 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Frollino noci e ciocolato составляет 564 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».