| Макароны цельнозерновые фитнесМакфа | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.7 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1260 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 5% | 1490 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 9.3% | 808 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 8.2% | 909 г |
| Вода | 60.7 г | 2273 г | 2.7% | 2% | 3745 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.233 мг | 1.5 мг | 15.5% | 11.6% | 644 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.2 мг | 2500 мг | 1250000 г | ||
| Кальций, Ca | 30.4 мг | 1000 мг | 3% | 2.2% | 3289 г |
| Магний, Mg | 33.08 мг | 400 мг | 8.3% | 6.2% | 1209 г |
| Натрий, Na | 864.67 мг | 1300 мг | 66.5% | 49.7% | 150 г |
| Сера, S | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 1326.44 мг | 2300 мг | 57.7% | 43.2% | 173 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.176 мг | 18 мг | 6.5% | 4.9% | 1531 г |
| Кобальт, Co | 0.333 мкг | 10 мкг | 3.3% | 2.5% | 3003 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Медь, Cu | 21.58 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 1.6% | 4634 г |
| Молибден, Mo | 2.444 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2.6% | 2864 г |
| Цинк, Zn | 0.8281 мг | 12 мг | 6.9% | 5.2% | 1449 г |
Энергетическая ценность Макароны(спагетти)отварные(макфа коричн) составляет 133,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».