| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Сахар песок | 180 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Уксус яблочный | 5 г |
| Мускатный орех, молотый | 1 г |
| Кардамон | 2 г |
| Ванильный экстракт | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314.3 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3% | 1056 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2.4% | 1333 г |
| Углеводы | 60.9 г | 219 г | 27.8% | 8.8% | 360 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Вода | 28.2 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8060 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90.5 мкг | 900 мкг | 10.1% | 3.2% | 994 г |
| Ретинол | 0.078 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| бета Криптоксантин | 0.153 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.9% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 101.85 мг | 500 мг | 20.4% | 6.5% | 491 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.537 мг | 5 мг | 10.7% | 3.4% | 931 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.6% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.158 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.8% | 3938 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.181 мкг | 3 мкг | 6% | 1.9% | 1657 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.766 мкг | 10 мкг | 7.7% | 2.4% | 1305 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.626 мг | 15 мг | 4.2% | 1.3% | 2396 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.587 мкг | 50 мкг | 15.2% | 4.8% | 659 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0541 мг | 20 мг | 10.3% | 3.3% | 974 г |
| Ниацин | 0.364 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.22 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.2% | 2711 г |
| Кальций, Ca | 29.5 мг | 1000 мг | 3% | 1% | 3390 г |
| Кремний, Si | 1.114 мг | 30 мг | 3.7% | 1.2% | 2693 г |
| Магний, Mg | 10.32 мг | 400 мг | 2.6% | 0.8% | 3876 г |
| Натрий, Na | 354.79 мг | 1300 мг | 27.3% | 8.7% | 366 г |
| Сера, S | 81.58 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.6% | 1226 г |
| Фосфор, P | 91.9 мг | 800 мг | 11.5% | 3.7% | 871 г |
| Хлор, Cl | 336.84 мг | 2300 мг | 14.6% | 4.6% | 683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 292.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.409 мг | 18 мг | 7.8% | 2.5% | 1278 г |
| Йод, I | 7.38 мкг | 150 мкг | 4.9% | 1.6% | 2033 г |
| Кобальт, Co | 3.995 мкг | 10 мкг | 40% | 12.7% | 250 г |
| Марганец, Mn | 0.3138 мг | 2 мг | 15.7% | 5% | 637 г |
| Медь, Cu | 63.58 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2% | 1573 г |
| Молибден, Mo | 6.079 мкг | 70 мкг | 8.7% | 2.8% | 1152 г |
| Никель, Ni | 0.613 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.45 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.709 мкг | 55 мкг | 23.1% | 7.3% | 433 г |
| Титан, Ti | 3.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.27 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15829 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.6261 мг | 12 мг | 5.2% | 1.7% | 1917 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.148 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.275 г | ~ | |||
| Валин | 0.268 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.118 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.209 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.376 г | ~ | |||
| Лизин | 0.313 г | ~ | |||
| Метионин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.251 г | ~ | |||
| Треонин | 0.212 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.226 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.393 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.247 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.428 г | ~ | |||
| Глицин | 0.146 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.616 г | ~ | |||
| Пролин | 0.139 г | ~ | |||
| Серин | 0.324 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.101 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 198.38 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.357 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.067 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.721 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.307 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.741 г | min 16.8 г | 10.4% | 3.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.431 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.441 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.385 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 314,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».