| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.1% | 2533 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 15.7% | 175 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 2.1% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Вода | 53.9 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4217 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70 мкг | 900 мкг | 7.8% | 2.1% | 1286 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.8% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 11.3 мг | 500 мг | 2.3% | 0.6% | 4425 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.8 мкг | 400 мкг | 2% | 0.5% | 5128 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.3 мг | 90 мг | 8.1% | 2.2% | 1233 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 3.5% | 789 г |
| Витамин Н, биотин | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6154 мг | 20 мг | 3.1% | 0.9% | 3250 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 242.2 мг | 2500 мг | 9.7% | 2.7% | 1032 г |
| Кальций, Ca | 38.6 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.1% | 2591 г |
| Магний, Mg | 19.5 мг | 400 мг | 4.9% | 1.3% | 2051 г |
| Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.5% | 5200 г |
| Сера, S | 9.2 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Фосфор, P | 54.9 мг | 800 мг | 6.9% | 1.9% | 1457 г |
| Хлор, Cl | 19.9 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11558 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 156.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 2.4% | 1125 г |
| Йод, I | 3.6 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Кобальт, Co | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 3% | 909 г |
| Марганец, Mn | 0.1432 мг | 2 мг | 7.2% | 2% | 1397 г |
| Медь, Cu | 109.9 мкг | 1000 мкг | 11% | 3% | 910 г |
| Молибден, Mo | 4.9 мкг | 70 мкг | 7% | 1.9% | 1429 г |
| Никель, Ni | 10.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.09 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 61111 г |
| Фтор, F | 49.7 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8048 г |
| Хром, Cr | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Цинк, Zn | 0.3096 мг | 12 мг | 2.6% | 0.7% | 3876 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Булочка со сливками вольчек составляет 364 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».