Мой здоровый рацион

Калорийность рыба гренадер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "рыба гренадер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70.5 ккал 1684 ккал 4.2% 6% 2389 г
Белки 13.5 г 76 г 17.8% 25.2% 563 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 3.8% 3733 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.17 мг 1.5 мг 11.3% 16% 882 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 10.2% 1385 г
Витамин РР, НЭ 4.3 мг 20 мг 21.5% 30.5% 465 г

Энергетическая ценность рыба гренадер составляет 70,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов